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1、枪支、械具类,包括:1.公务用枪:手枪、步枪、冲锋枪、机枪、防暴枪等;2.民用枪:气枪、猎枪、小口径射击运动枪、麻醉注射枪等;3.其它枪支:仿真枪、道具枪、发令枪、钢珠枪、催泪枪、电击枪、消防灭火枪等;4.具有攻击性的各类器械、械具:警棍、催泪器、电击器、防卫器、弓、弩等。健身不是单纯的量的累计,而应该重视质的变化。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱,防止便秘。

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