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就让小编我来教教大家吧 应着重在四个环节上抓好整治

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对于普通人群实际上我们传统的防晒方式都已足够用,包括涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽和太阳镜、穿长衣裤等,若长时间户外活动可考虑以上防晒方式结合运用,当然高温作业者例外。在清洁胸部时,要使用温水和性质温和的身体沐浴乳,而不要使有肥皂类的清洁物品,否则会洗去保护皮肤润滑的物质,令胸部肌肤粗糙干燥。晕开眼线,与画眼线的方向相反,从眼角至眼尾轻轻晕开眼线,切忌用力过大。1、多吃蔬菜、水果、鱼,多喝水2、南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素,可以促进胃肠蠕动,减少便秘机率,进而创造纤瘦且健美的下半身。